Vad är panthenol? Fördelar för hud och hår

Panthenol är en ofta förbisedd ingrediens med omfattande forskning som visar dess förmåga att stärka hudbarriären och förbättra hudens fuktnivåer. Vi förklarar vad det är, varför det fungerar, vilka resultat du kan förvänta dig och hur du enkelt inkluderar det i din rutin.

I den här artikeln:

• Vad är panthenol?
• Vad är panthenol i hudvård?
• Vilken hudtyp passar panthenol för?
• Vilken effekt har panthenol på huden?
• Är panthenol samma sak som hyaluronsyra?
• Är panthenol en säker ingrediens?
• Är panthenol säkert att använda under graviditet?
• Så använder du panthenol för huden
• Kan panthenol användas tillsammans med C-vitamin, retinol eller andra aktiva ingredienser?
• Kan panthenol orsaka akne?
• Täpper panthenol till porerna?
• Är panthenol bra för håret?
• Hur man använder panthenol för håret

Vad är panthenol?

Panthenol, ofta kallat provitamin B5, är ett ämne som utvinns ur B‑vitaminet pantotensyra. Medan pantotensyra förekommer naturligt i växt- och djurvävnader (inklusive hos människor), är panthenol som används i kosmetika syntetiskt framställt.

Panthenol är vattenlösligt och kompatibelt med en rad andra ingredienser, vilket gör det särskilt användbart i hudvårdsformuleringar. Det används också i stor utsträckning i hårvård och förekommer även i makeup och kosttillskott.

Vad är panthenol i hudvård?

Panthenol som används i hudvårdsprodukter kommer i två former: D-panthenol (en viskös olja, även känd som dexpantenol) och DL-panthenol (ett vitt, kristallint pulver) (1). Av dessa har D‑panthenol starkare vetenskapligt stöd och anses vara mer bioaktivt, vilket innebär att det generellt är mer effektivt, även om DL‑panthenol också har dokumenterade fördelar (2). Båda formerna används inom hudvård för sin återfuktande och lugnande effekt på huden.

Vilken hudtyp passar panthenol för?

Även om det passar alla hudtyper, är pantotensyra särskilt fördelaktigt för torr, uttorkad eller skadad hud. Dess mjukgörande och återfuktande egenskaper samverkar för att förbättra torr och grov hud och gör den mjukare och mer behaglig.

Legitimerade dermatologen Dr. Corey L. Hartman tillägger: "Panthenol bidrar till att stärka epidermis och lugna en försvagad hudbarriär, något som ofta förekommer vid torr eller uttorkad hud."

Vilken effekt har panthenol på huden?

Panthenol erbjuder flera fördelar för huden. Bland fördelarna ingår att stärka hudbarriären genom att minska transepidermal vattenförlust, vilket bidrar till att bevara hudens fukt tack vare dess fuktbindande egenskaper (3).

Forskning visar att D‑panthenol har tydliga reparerande och lugnande egenskaper, vilket gör det gynnsamt för hud som har utsatts för yttre stressfaktorer. Det kan också bidra till att synligt minska rodnad i ansiktet som orsakas av känslig hud (4).

Dr Hartman förklarar vidare: Panthenol lugnar huden och kan hjälpa till att förbättra fuktnivåerna. Den har också visat sig bidra till minskad rodnad i huden.

Är panthenol samma sak som hyaluronsyra?

Nej, panthenol och hyaluronsyra är två olika hudvårdsingredienser, även om båda bidrar till att göra huden mjukare, återfuktad och mer ungdomlig. Faktum är att de kan fungera tillsammans som ett effektivt komplement till varandra.

Är panthenol en säker ingrediens?

Panthenol har en lång historia av säker användning inom hudvård och andra vårdande produkter (2). Det är också värt att notera att panthenol har utvärderats grundligt av Cosmetic Ingredient Review Expert Panel, som i sin senaste bedömning från 2018 bedömde ingrediensen som säker vid nuvarande användning. Rapporten omfattade över 5 000 produkter med panthenol i koncentrationer upp till 5,3 % (5).

Är panthenol säkert att använda under graviditet?

Det finns inga kända risker med att använda panthenol utvärtes under graviditet, men vi rekommenderar alltid att du rådfrågar läkare eller barnmorska kring de produkter du planerar att använda under graviditet och amning. När det gäller användning av topiska produkter under graviditet framhåller The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology: "Panthenol anses vara säkert eftersom det finns naturligt i huden" (6).

Så använder du panthenol för huden

Panthenol finns i en rad olika hudvårdsprodukter, vilket gör det lätt att integrera i din rutin. Generellt får man bäst effekt av panthenol när det används i produkter som lämnas kvar på huden, som fuktkrämer, serum, ansiktsvatten och kroppslotioner, där det får mer tid att verka. Panthenol kan även ge effekt i rengöringsprodukter genom att återfukta och vårda huden.

Panthenol är en mild, lugnande och barriärstärkande ingrediens som passar för daglig användning i både ansikts- och kroppsvård (7).

Kan panthenol användas tillsammans med C-vitamin, retinol eller andra aktiva ingredienser?

Panthenol kan med fördel kombineras med C‑vitamin, retinol och andra aktiva ingredienser. Dess förmåga att lugna huden och öka fuktnivåerna kan dessutom hjälpa huden att bättre tolerera dessa typer av aktiva ingredienser.

Kan panthenol orsaka akne?

Panthenol har inte kopplats till uppkomsten av akne. Panthenol kan tack vare sina lugnande egenskaper fungera väl som komplement i en rutin för aknebenägen hud. Som med andra hudvårdsingredienser påverkar formuleringen som panthenol ingår i hur effektivt det är. Vid aknebenägen hud kan det vara bäst att undvika panthenol i rikare, ocklusiva formuleringar, då dessa kan bidra till tilltäppta porer.

Täpper panthenol till porerna?

Panthenol är i sig inte en ingrediens som täpper till porerna. Väljer man en mycket rik eller tung panthenolprodukt kan den täppa till porerna. Det skulle dock bero på produktens övergripande konsistens - inte på panthenol i sig. I lättare formuleringar, som gel- och flytande produkter, är risken för tilltäppta porer låg.

Är panthenol bra för håret?

Panthenol är fördelaktigt för håret tack vare sina vårdande och fuktgivande egenskaper. Det kan bidra till att göra torrt hår mjukare, glansigare och mer välmående. Utöver topisk användning har D‑panthenol visat potential att bidra till starkare hår, men fler oberoende kliniska studier krävs för att bekräfta detta (8,9).

Hur man använder panthenol för håret

Panthenol ingår ofta i hårbalsam och andra typer av hårvårds- och stylingprodukter. Kolla ingredienslistan – du kanske redan använder det! Det krävs inga särskilda instruktioner – använd produkten enligt anvisningarna. För bästa resultat, välj produkter som lämnas kvar i håret, eftersom panthenol – som är vattenlösligt – inte stannar kvar lika effektivt i produkter som sköljs ur.

Lär dig mer om hudvårdsingredienser.

Referenser för denna information:

1. Cosmeticsinfo.org, Åtkomst maj 2022, e-publikation
2. Journal of Dermatological Treatment, maj 2017, sidorna 776-773
3. Journal of Cosmetic Science, juli/augusti 2011, sidorna 361-369
4. Pharmaceuticals, juni 2020, sidorna 1–12
5. Cosmetic Ingredient Review, mars 2018, sidorna 1-51
6. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, februari 2022, sidorna 49-57
7. American Journal of Clinical Dermatology, augusti 2022, sidorna 427–433 (2002)
8. Current Issues in Molecular Biology, september 2021, sidorna 1 361-1 373
9. Journal of Cosmetic Dermatology, januari 2020, sidorna 75-77