Hudvård för dig som är gravid: din guide till en säker hudvårdsrutin Graviditet är en spännande tid, men den innebär ofta en hel del utmaningar för huden. De flesta gravida funderar på vilka hudvårdsprodukter som är trygga att använda – och vilka som bör undvikas. Är salicylsyra säkert under graviditeten? Hur är det med glykolsyra? Kan man använda retinol när man är gravid? Du kanske blir förvånad över svaren! Den ursprungliga versionen av denna artikel granskades av Dr. Debra Jaliman, MD, USA Först och främst är det alltid viktigt att rådfråga din läkare och diskutera de specifika hudvårdsprodukterna du vill använda. Lyckligtvis är de flesta hudvårdsprodukter, som rengöring, ansiktsvatten, ansiktskräm, ögonkräm och exfolierande produkter, säkra att använda under hela graviditeten Lite fler positiva nyheter — känns läpparna torra under graviditeten? Läppbalsam är också säkra att använda under graviditeten. Dock är hudvård under graviditeten som involverar vissa aktiva ingredienser en annan fråga. Vilka hudvårdsprodukter och ingredienser bör undvikas under graviditeten och vilka är säkra? Felaktig information om hudvård under graviditeten leder till frustration och förvirring för gravida, en period då de egentligen borde kunna njuta till fullo. För att få lite välbehövlig klarhet rådfrågade vi American College of Obstetricians and Gynecologists angående de ingredienser vi oftast får frågor om. Här är vad de hade att säga: Kan man använda glykolsyra (AHA) och salicylsyra (BHA) under graviditeten? Har du fet hy under graviditeten? Salicylsyra (BHA) är en överlägsen exfoliant för huden, och de små procentandelar som används i hudvård är säkra att använda under graviditeten. Du kan även använda exfolierande produkter med glykolsyra eller mjölksyra (AHA) om du har torr hud under graviditeten. Hur är det med AHA- eller BHA-peelingar på klinik? AHA-peeling är att föredra om den ska appliceras på ett större område av kroppen. Hur är det med solskyddsprodukter? Solskydd är inte kända för att utgöra någon risk under graviditeten. American College of Obstetricians and Gynecologists har inte funnit några belägg för de påstådda riskerna med ingredienser i solskydd, varken genom medicinsk forskning eller djurförsök. Hudläkare rekommenderar starkt att använda solskydd dagligen. Om du märker att din hud är känsligare under graviditeten, kan det vara en bra idé att använda solskydd med mineraler som titandioxid och/eller zinkoxid, eftersom de ofta tolereras bättre. Läs mer om solskydd och UV-filter. Uppljusande och utjämnande produkter under graviditeten Det är bäst att undvika hudtonutjämnande ingrediensen arbutin och dess derivat som alfa-arbutin eftersom båda bryts ner till hydrokinon på huden. Satsa istället på produkter med 5% eller högre koncentrationer av niacinamid och olika former av C-vitamin. Azelainsyra under graviditet Azelainsyra i topikala produkter anses vara säker att använda under graviditeten och har bra stöd i forskning som visar att den kan minska mörka missfärgningar samt dämpa utslag och rosaceabenägen hud. Är niacinamid säkert att använda under graviditet? Och hur är det med hyaluronsyra under graviditeten? Anti-aging-produkter med C-vitamin, niacinamid, hyaluronsyra och peptider anses generellt vara säkra att använda under graviditeten – det finns ingen forskning som visar att de är problematiska vid utvärtes användning. Däremot, om du är osäker på att börja använda en ny produkt för mogen hud eller en kombination av ingredienser (som CBD), rekommenderar vi att du först stämmer av med din läkare och följer deras råd. Tranexamsyra under graviditet Tranexamsyra, en ingrediens i vårt Clinical Discoloration Repair Serum, är en relativt ny aktör inom hudvård och anses inte vara problematisk vid topikal användning på hud med hyperpigmentering under graviditet. Vi har dock fortfarande begränsat med data för att rekommendera den utan förbehåll. Det är ytterligare en ingrediens att rådfråga din läkare om. Kan man använda retinol när man är gravid? Under graviditet eller amning är det bäst att undvika retinol (A-vitamin) och receptbelagda retinoider (Renova, Retin-A, Differin, Tazorac och generiskt tretinoin). Välj hellre en produkt för mogen hud utan retinol och dess närbesläktade ingredienser som retinylretinoat, retinaldehyd eller hydroxypinakolonretinoat. Receptbelagda behandlingar för andra hudbesvär Din läkare kan ge dig råd om vilka topikala läkemedel som är lämpliga att använda under graviditeten och hur de ska användas. Observera: Denna artikel är inte en ersättning för den medicinska rådgivning som du får från din läkare. Endast de känner till din sjukdomshistoria och kan ge råd som är anpassade efter dina individuella behov. Det är din läkare som bör fatta alla slutgiltiga beslut om hudvårdsprodukter och ingredienser under graviditeten. Bästsäljande och säkra produkter för gravida Lyckligtvis finns det många hudvårdsprodukter som är säkra att använda under graviditeten – alldeles för många för att lista alla. För att göra ditt liv lite enklare har vi satt ihop en lista över våra bästsäljande produkter som du kan använda under graviditeten. Referenser för denna information: Journal of Perinatology, juli 2017, sidorna 778-781 Journal of Epidemiology and Global Health, mars 2017, sidorna 63-70 International Journal of Women's Dermatology, mars 2017, sidorna 6-10 Dermatologic Therapy, juli-augusti 2013, sidorna 302-311 Canadian Family Physician, juni 2011, sidorna 665-667 Precarie International, juni 2005, sidorna 100-101 American Journal of Clinical Dermatology, volym 4, 2003, sidorna 473-492 Teratology, maj 2001, sidorna 186-192
Related articles Everything you need to know about exfoliants and exfoliating Is It Possible to Get Rid of Stretch Marks? Niacinamide improves your skin How vitamin c helps your skin