Din hudbarriär: varför den är så viktig

Person som applicerar Moisture Renewal Oil Booster

Vad menas med hudbarriär?

Du kanske undrar vad din hudbarriär egentligen är. Kort sagt fungerar hudbarriären som en vattentät skyddsbarriär som håller ihop de yttersta lagren av huden. När dessa yttre lager är friska känns huden mjuk, lugn, smidig och fyllig. Men när de yttre lagren är skadade kan huden bli matt och kännas både sträv och torr. När hudens skyddsbarriär skadas eller försvagas, förlorar den förmågan att hålla kvar de viktiga ämnen som håller hudcellerna intakta: ceramider, kolesterol och fettsyror som linolsyra. Detta leder till att huden tappar fukt och blir mer känslig för yttre faktorer. Det är inte särskilt förvånande att en skadad hudbarriär också gör det svårt att reparera ålderstecken eller märken efter finnar.

En frisk och intakt hudbarriär vs. en skadad hudbarriär

Hur reparerar man en skadad hudbarriär?

När det gäller att vårda hudbarriären är det bättre att jobba förebyggande än att åtgärda skador. Så här kan du ta hand om din hudbarriär och minimera eventuella skador.

Se till att alltid använda ljummet vatten. För varmt eller kallt vatten kan irritera huden.
Använd en mild rengöring. För kraftfulla rengöringar kan ta bort de viktiga näringsämnen och fuktgivande substanser som är nödvändiga för en hälsosam hudbarriär.
Undvik att använda skrubbar med slipande effekt, eftersom de kan orsaka små sprickor på hudens yta. Använd istället en mild leave-on exfoliering.
Använd parfymfria hudvårdsprodukter. Parfymer, inklusive eteriska oljor, gör huden mer känslig och kan ta bort de återfuktande ämnen som den behöver för att hålla sig frisk.
Undvik att överanvända aktiva ingredienser som AHA, BHA, retinol eller aknebehandlingar. Att använda den högsta styrkan av en ingrediens tillsammans med flera andra behandlingar kan orsaka onödig irritation på huden. Hitta den rätta användningsfrekvensen och koncentrationen för dig, och applicera produkter med aktiva ingredienser vid olika tidpunkter under dagen. Till exempel, använd din exfoliering på morgonen och retinolprodukten på kvällen. Du får fortfarande samma fantastiska resultat.
Se till att skydda din hud från solen varje dag. Solens strålar är en av de främsta orsakerna till att hudbarriären skadas. Se till att använda ett solskydd som är rikt på antioxidanter och har SPF 30 eller högre.

Orsaker till en skadad hudbarriär

Även med en noggrant utformad hudvårdsrutin kan yttre faktorer påverka hudens skyddande barriär. Exempel på detta är:

Luftföroreningar, allergener och irriterande ämnen
Alkaliska tvättmedel och tvålar
För mycket solexponering
Extremt torra eller fuktiga miljöer
Överdriven rengöring eller exfoliering av huden
Kraftiga kemikalier
Vissa mediciner (t.ex. steroider)
Naturligt åldrande
Psykisk stress

Tecken på en skadad hudbarriär

Det är faktiskt ganska enkelt att märka om din hudbarriär inte fungerar som den ska. Här är några tecken på att din hudbarriär kan vara skadad:

Känslig, inflammerad eller irriterad hud
Klåda
Väldigt torr hud eller fjälliga partier
Hudinfektioner orsakade av bakterier, virus eller svamp
Akne

Dessa symptom ger en indikation på att hudbarriären inte fungerar som den ska, och då är det bra att vidta åtgärder för att återställa den.

Hur återställer man hudens barriärfunktion?

Oavsett om din hudbarriär är intakt eller skadad är det alltid bra att ge den näring med reparerande ingredienser som ceramider, kolesterol, fettsyror och hyaluronsyra. Dessa ingredienser kan din hud aldrig få för mycket av, särskilt när det handlar om att reparera hudbarriären, och att använda dem regelbundet i din hudvårdsrutin säkerställer att huden drar full nytta av dem.

Några enkla steg att lägga till i din hudvårdsrutin som gör skillnad:

Använd ett lugnande ansiktsvatten med hudvänliga ingredienser efter rengöring.
Inkludera ett serum med omega-fettsyror, exempelvis Omega+ Complex Serum, som ett steg före din dag- och/eller nattkräm.
Tillsätt ett par droppar Moisture Renewal Oil Booster i en barriärstärkande nattkräm, exempelvis vår RESIST Barrier Repair Advanced Moisturiser.

Hur lång tid tar det för hudbarriären återhämta sig?

Glädjande nog kan en skadad hudbarriär återhämtas, men det kräver både tid och engagemang. Återställningen av hudbarriären beror på omfattningen av dess skada och kan ta allt från några veckor till ett halvår.

Genom att följa dessa steg kan du bibehålla en frisk hudbarriär, vilket innebär att du snart kommer att uppleva en slätare, mjukare och spänstigare hud.