Rutinguide för nybörjareOavsett om du vill minska rynkor, bekämpa utbrott eller rikta in dig på andra hudbesvär, så börjar allt med en personligt anpassad hudvårdsrutin. Upptäck din rutin. Gör testet.En enskild hudvårdsprodukt kan inte göra allt Det finns ingen mirakelprodukt som kan ge dig en hud utan några ålderstecken. Oftast krävs det flera produkter för att behandla både din hudtyp och olika hudtillstånd, från rynkor och solskador till tilltäppta porer, glåmighet, torrhet, utbrott, rodnad och så vidare. Vår grundläggande rutin täcker de tre basstegen som behövs för en frisk hud. Om du redan har grunderna på plats kan du prova en avancerad rutin genom att lägga till ytterligare produkter som riktar sig mot specifika tillstånd.Vad är en hudvårdsrutin och varför behöver jag en? Att veta vilka produkter som fungerar tillsammans, hur de gynnar din hud och i vilken ordning de ska användas är avgörande för att skapa den mest effektiva hudvårdsrutinen för dig. Vi på Paula’s Choice rekommenderar en grundläggande hudvårdsrutin som består av tre enkla steg med fyra produkter, var och en designad för att behandla de grundläggande behoven hos alla hudtyper – det minsta din hud behöver för att hållas frisk och skyddad dag som natt. Hitta den perfekta rutinen för dig med vår Routine Finder. Med stöd av mer än 35 års omfattande forskning har vi över 500 rutiner som är specifikt anpassade för att ge synliga resultat. Gå till vår routine finder Vilka produkter ingår i en grundläggande hudvårdsrutin och hur använder jag dem? Oavsett din hudtyp bör din hudvårdsrutin innehålla minst fyra produkter: en rengöring, en exfoliering, en dagkräm med minst SPF 30 och en nattkräm. Dessa är de grundläggande produkterna som krävs för att tillgodose de basala behoven i din hud för att bibehålla dess hälsa och välmående på kort och lång sikt. Steg 1: Rengöring [morgon och kväll] Det första nödvändiga steget i varje hudvårdsrutin är rengöringen. En rengöring avlägsnar smuts, överflödigt talg och makeup. Att ha ett rent ansikte gör att de andra produkterna i din hudvårdsrutin kan ha en mer effektiv verkan. Hur man väljer rätt rengöring Om din hud är normal till torr, välj en rengöring med en rik, krämig eller lotionliknande konsistens för att varsamt rengöra och vårda huden utan att torka ut den ytterligare. Om din hud är blandad till fet, välj en gel eller en lätt lotiontextur. Köp rengöring Steg 2: Exfoliering [morgon och/eller kväll] En skonsam leave-on AHA eller BHA exfoliering tar bort lager av gamla hudceller som täpper till porerna och orsakar matt hy. De är effektiva för att behandla solskador, rynkor, pormaskar, tilltäppta porer och utbrott. När den används som det andra steget i din rutin kommer exfolieringen att hjälpa huden att bli mer mjuk, slät och strålande. Exfolieringar hjälper också andra produkter att absorberas bättre av huden. Efter applicering behöver du inte skölja av det och kan direkt fortsätta med resten av din rutin. Hur man väljer exfoliering Valet av en AHA- eller BHA-exfoliering beror på din hudtyp och ditt hudtillstånd. AHA-exfolieringar verkar på hudens yta och är mest effektiva för torr och solskadad hud. BHA-exfolieringar verkar på hudens yta och inuti porerna och är bäst för blandad till fet hud med utbrott och pormaskar. På grund av sina antiinflammatoriska egenskaper är BHA-exfolieringar också utmärkta för att lugna rodnad och känslighet. Våra exfolieringar passar alla hudtyper. Köp ExfolieringSteg 3: Fuktkräm + spf [morgon] Det sista och viktigaste steget i din morgonrutin är att applicera en fuktkräm med SPF 30 eller högre. Fuktkrämer med SPF skyddar din hud från solskador, vilket är den främsta orsaken till rynkor, mörka fläckar och andra ålderstecken. Använd som det sista steget i din hudvårdande morgonrutin. Hur man väljer dagkräm När du letar efter en ny fuktkräm bör produktens konsistens passa din hudtyp. Om du har normal till torr hud, välj krämiga eller lotionbaserade fuktkrämer för att ge extra fukt och näring. För blandad till fet hud, välj lättviktiga, flytande texturer som inte täpper till dina porer eller orsakar utbrott. Köp dagkräm Steg 3: Fuktkräm [kväll] En nattkräm bör erbjuda mer än bara återfuktning. Våra fuktkrämer är fyllda med antioxidanter, cellkommunicerande och hudreparerande ingredienser som alla hjälper huden att fungera bättre och se friskare ut. De finns i form av kräm, lotion, gel och flytande texturer för att passa varje hudtyp. Du kan (och bör) använda dem även kring ögonområdet. Använd som det sista steget i din kvällsrutin för en slätare och mer spänstig hud. Köp nattkräm Hur vet jag vilka produkter som passar för min hud? Din hudtyp avgör vilka produkter och texturer som passar bäst för din hud. För att upptäcka din hudtyp kan du observera hur din hud reagerar efter att du rengjort den med en rengöring och lämnat den utan några produkter. Om din hud känns stram och obekväm efter rengöring har du torr hud. Om din hud omedelbart blir glansig efteråt är det troligt att du har fet hud. Om du upplever oljighet på vissa partier och känner stramhet på andra, då har du en blandad hudyp. Om din hud känns bra och balanserad efteråt och inte ser glansig ut, då har du normal hud. Upptäck mer. Generellt sett behöver normal till torr hud krämiga och lotionliknande texturer som återfuktar och ger näring, medan fet hud mår bäst av lättare, flytande texturer som hjälper till att hålla porerna öppna. För en blandad hudtyp kan man behöva lättare texturer för de mer talgrika partierna av huden och lotiontexturer för de torrare delarna. Hitta den perfekta rutinen för din hudtyp och ditt hudtillstånd med bara några få klick med vår nya Rutin Finder. Hitta din rutin Hur vet jag vilka produkter som passar för min hud? Din hudtyp avgör vilka produkter och texturer som passar bäst för din hud. För att upptäcka din hudtyp kan du observera hur din hud reagerar efter att du rengjort den med en rengöring och lämnat den utan några produkter. Om din hud känns stram och obekväm efter rengöring har du torr hud. Om din hud omedelbart blir glansig efteråt är det troligt att du har fet hud. Om du upplever oljighet på vissa partier och känner stramhet på andra, då har du en blandad hudyp. Om din hud känns bra och balanserad efteråt och inte ser glansig ut, då har du normal hud. Upptäck mer. Generellt sett behöver normal till torr hud krämiga och lotionliknande texturer som återfuktar och ger näring, medan fet hud mår bäst av lättare, flytande texturer som hjälper till att hålla porerna öppna. För en blandad hudtyp kan man behöva lättare texturer för de mer talgrika partierna av huden och lotiontexturer för de torrare delarna. Hitta den perfekta rutinen för din hudtyp och ditt hudtillstånd med bara några få klick med vår nya Rutin Finder. Hitta din rutinHur kan jag göra min rutin mer anpassad? Du kanske upptäcker att din hud behöver lite extra hjälp för att ta hand om envisa hudbesvär. Utbrott Bekämpa utbrott med forskningsbaserade ingredienser som samverkar för att angripa kärnan av problemet, utan att irritera huden. En regelbunden hudvårdsrutin med rengöring, exfoliering och fuktkräm med SPF hjälper dig att få en välmående hud. Om du har acnebenägen hud är vår 2% BHA-exfoliering ett måste. Det tar varsamt bort gamla hudceller och rensar tilltäppta porer (vilket kan orsaka utbrott). Behöver du något mer? Vår Clear Skin Clearing Treatment innehåller 10% azelainsyra och arbetar för att förhindra blemmor, minska märken efter utbrott och lugna rodnad. Handla produkter för utbrott Rynkor Med åldern blir fina linjer och rynkor oundvikliga. Vi använder beprövade åldersförebyggande ingredienser som stöds av vetenskapen för att leverera synliga resultat. Retinol (A-vitamin) har fantastiska egenskaper för att stötta en mogen hy. Vår CLINICAL 1% Retinol Treatment kombinerar ren retinol med kraftfulla antioxidanter för att omedelbart förbättra fukthalten och minska synligheten av fina linjer och rynkor. Handla produkter mot rynkor Mörka Fläckar I motsats till vad många tror, är mörka fläckar ett resultat av oskyddad solexponering, inte ålder. Det mest effektiva sättet att förebygga mörka fläckar är daglig användning av en fuktkräm med minst SPF30 som det sista steget i din morgonrutin. Vår C15 Super Booster innehåller 15 % C-vitamin och ferulinsyra för att ge lyster till en glåmig och ojämn hud samtidigt som den minskar synliga rynkor och fina linjer. Handla produkter mot mörka fläckar. Torr hy Det är viktigt att din grundläggande rutin består av en fuktkräm med SPF och skonsamma produkter som fokuserar på att vårda och reparera din hud. För extra näring, prova vår Omega+ Complex Serum. Den är rik på omega-fettsyror, kraftfulla antioxidanter och hudåterställande ceramider som arbetar för att omedelbart återfukta och stärka hudens naturliga barriär. Handla produkter för torr hud. Hur passar de "extra" produkterna in i min grundläggande hudvårdsrutin? När du lägger till produkter i din rutin, följ den här riktlinjen: Steg 1: Rengöring Steg 2: Ansiktsvatten Steg 3: Exfoliering Steg 4: Booster, behandling och/eller serum Steg 5: Fuktkräm När du använder en booster, behandling och/eller serum i din rutin fungerar det ofta bäst att applicera dem i ordning efter konsistens där du börjar med den lättaste (flytande) produkten först. Hur kan jag vara säker på att min rutin är rätt för mig? Du kommer att märka en betydande skillnad om du använder rätt produkter för din hud. Din hud kommer att vara jämnare, mjukare och friskare. Det kan ta ett tag innan du märker resultat på mer envisa hudbesvär (eftersom de inte uppstod över en natt!). När du provar nya produkter, och särskilt en ny rutin, bör du ge det minst 2 veckor för att se om du upplever några förbättringar i huden. Använd vår routine finder för att ta reda på vad din hud behöver.Behöver jag anpassa min rutin efter årstiderna? Om du har hittat rätt rutin för din hud behöver du förmodligen inte justera den för olika årstider. Din huds grundläggande behov förblir detsamma, oavsett det är vinter eller sommar, regn eller sol. Tänk på att detta inte gäller alla, alla hudar är olika. Det som kan ändras är behovet av att lägga till extra produkter, som extra lager av solskydd på sommaren för fet, aknebenägen eller blandad hy, eller när temperaturväxlingar påverkar din redan torra hud. Routine finder Prova vår Routine Finder för att snabbt och smidigt hitta den optimala rutinen för dig. Den väljer rätt produkter för din hudtyp och ditt hudtillstånd. Gå till vår routine finder Relaterade artiklar Grundläggande hudvårdsrutinAnpassa din hudvårdsrutin Hur mycket tid lägger du mellan appliceringarna av två produkter? Det perfekta ansiktsvattnet: oumbärlig för varje hudKomplett rutin för sommarhuden