Är naturlig och ekologisk hudvård det bästa valet?

Många människor tror starkt att naturliga hudvårdsingredienser är bättre för huden, men faktum är att det inte finns någon vetenskaplig grund för att det är så. Det finns många naturliga och ekologiska ingredienser som kan vara dåliga för huden! Dr. Corey L. Hartman säger, “som poison ivy. Helt naturligt men ändå skadligt!" Många av dem finns i produkter som säger sig vara bättre eller säkrare för att de är naturliga eller ekologiska. Men å andra sidan är många naturliga ingredienser bra för huden. Det gäller bara att veta vilka som är fördelaktiga för huden och vilka som kan orsaka skada.

Vi vet inte om det beror på att folk inte vill veta eller om de inte känner till forskningen, men många kosmetikaföretag säljer produkter med ingredienser som inte är helt naturliga (eller innehåller naturliga ingredienser) och som kan vara dåliga för huden. Däremot, bara för att något är syntetiskt betyder det inte att det är dåligt för huden. Både naturliga och syntetiska ingredienser kan vara bra eller dåliga.

Vad du kan förvänta dig:

• Är naturlig hudvård verkligen bättre?
• Vilka är nackdelarna med naturliga hudvårdsprodukter?
• Vilka naturliga hudvårdsingredienser är de bästa?
• Förpackningen är avgörande!

Är naturlig hudvård verkligen bättre?

Som nämnts är många naturliga ingredienser bra för huden, men det är vilseledande att tro att de är den bästa eller enda lösningen. När Paula och hennes team skapar produkter för Paula's Choice Skincare väljs endast naturliga ingredienser som verkligen har visat sig vara bra för huden. Vi undviker att använda skadliga ingredienser eftersom de inte är bra för din hud. Det är så man gör naturlig hudvård på rätt sätt och det är något de bästa kosmetikaföretagen följer.

Vi är inte de enda som oroar oss över den felaktiga uppfattningen att naturligt är bättre: Dr. Linda M. Katz, director of the U.S. Food and Drug Administration's Office of Cosmetics and Colors, sade att "konsumenter inte bör anta att en 'ekologisk' eller 'naturlig' ingrediens/produkt är säkrare än en kemiskt identisk version av samma ingrediens." Faktum är att 'naturliga' ingredienser kan vara svårare att skydda mot förorening och tillväxt än syntetiska ingredienser” (Källa: New York Times, November 1, 2007). Dr. Hartman påpekar: "För att inte tala om att dessa termer inte är noggrant reglerade och saknar tydliga definitioner." Så när dessa termer används i marknadsföring av hudvårdsprodukter finns det ingen allmänt överenskommen standard som de måste uppfylla. Termerna är bara ord som tilltalar konsumenterna."

Joan Shaffer, talesperson för United States Department of Agriculture, sade att "folk inte bör tolka USDA Organic-märket eller något annat ekologiskt godkännande på kosmetika som bevis på hälsofördelar eller effektivitet." National Organic Program är ett marknadsföringsprogram, inte en kvalitetsstandard. En chokladkaka kan vara naturlig och/eller ekologisk, men det har ingen påverkan på huruvida den är säker eller näringsrik att äta.” (Källa: www.ams.usda.gov/nop/FactSheets/Backgrounder.html)

Vilka är nackdelarna med naturliga hudvårdsprodukter?

Många naturliga och ekologiska ingredienser som används i hudvårdsprodukter kan orsaka betydande hudkänslighet som byggs upp över tid. Vissa av dem kan också vara påfrestande och irriterande för huden eller orsaka en allergisk reaktion. Inget av detta är bra, så det är viktigt att du vet vad du ska undvika för att kunna ta hand om din hud på bästa sätt.

Hudirriterande ingredienser av alla slag (naturliga eller syntetiska) får alla hudens funktioner att brytas ner och bli nedsatta. Långvarig användning av irriterande ingredienser stör hudens förmåga att förnya sig och behålla sin hälsosamma balans, vilket kraftigt minskar dess förmåga att skydda sig mot yttre miljörelaterad påverkan. Detta gäller särskilt för doftingredienser som ofta hamnar under den vilseledande kategorin av eteriska oljor.

Alla dofter, oavsett om de är syntetiska eller naturliga, kan orsaka besvär för huden. Eteriska oljor kan vara en njutning för doftsinnet, men de kan ställa till det för din hud. Vi blir ofta förvånade och besvikna över hur många naturliga produkter som bara är lite parfym som säljs som fuktkräm, lotion, serum eller toner. Det som är särskilt oroande är att huden är väldigt bra på att dölja att den är känslig. Bara för att du använder en produkt med tveksamma ingredienser och inte ser några tecken på ytlig irritation betyder det inte att huden inte kan ta skada på ställen som du inte ser.

De vanliga naturliga ingredienserna som listas nedan kan på olika sätt orsaka besvär för din hud. Till exempel kan många citrusingredienser göra huden mer känslig för solen. Även om många av dessa ingredienser har fördelaktiga egenskaper (som antioxidanter), kommer de också med nackdelar. Det finns ett stort antal naturliga ingredienser som ger din hud enbart fördelar utan några negativa effekter. Det är de enda som verkligen bör ingå i dina hudvårdsprodukter!

Du bör undvika att ha dessa naturliga ingredienser i dina hudvårdsprodukter:

Alcohol / Allspice / Almond extract / Angelica / Arnica / Balm mint oil / Balsam / Basil / Bergamot / Cinnamon / Citrus juices or oils / Clove / Clover blossom / Coriander oil / Cottonseed oil / Cypress / Fennel / Fir needle / Geranium oil / Grapefruit / Ground up nuts / Horsetail / Lavender oil / Lemon / Lemon balm / Lemongrass / Lime / Marjoram / Oak bark / Papaya / Peppermint / Rose / Rosemary / Sage / Thyme / Witch hazel / Wintergreen / Ylang ylang

Vilka naturliga hudvårdsingredienser är de bästa?

Eftersom listan över skadliga naturliga ingredienser är så lång kanske du undrar vilka naturliga ingredienser som faktiskt är bra för huden. Det finns gott om dem! Här är de främsta ingredienserna som ger alla fördelar med naturlig hudvård utan några negativa effekter:

Clays / Chamomile / Bisabolol / Seaweed / Kaolin / Amino acids / Ceramides / Hyaluronic acid / Grapes / Green tea / Chocolate / Liquorice / Oats / Soy / Willow Herb / Coconut oil / Safflower oil / Canola oil / Shea butter / Honey / Mica / Olive oil / Sunflower oil / Argan oil / Carnauba wax / Meadowfoam / Rice bran oil / Turmeric / Rosa canina fruit oil / Palm oil / Omega fatty acids / Corn oil / Glycerine / Lecithin / Aloe vera / Jojoba oil / Pomegranate / Algae extracts / Sea whip extract / Feverfew extract / Bearberry / Mulberry / White tea / Cocoa butter / Sesame oil / Borage oil / Ubiquinone / Acai oil / Vitamin E / Vitamin B3 / Goji berry / Coffeeberry extract / Evening primrose oil / Tamanu oil / Curcumins / Silybum marianum extract

Förpackningen är avgörande!

Slutligen, kom ihåg att förpackningen är extra viktig när det gäller naturliga ingredienser! Tänk exempelvis på hur snabbt ett salladshuvud blir dålig i kylskåpet. Det är ungefär så snabbt naturliga ingredienser kan försämras om de är i fel sorts förpackning, som burkar eller genomskinliga flaskor. Detta sker när produkten ständigt utsätts för ljus och luft samt hanteras med fingrarna, vilket kan leda till bakterietillväxt. Dr. Hartman förklarar att "denna oxidation kan orsaka instabilitet, missfärgning och att de aktiva ingredienserna i dina hudvårdsprodukter blir inaktiva". Se till att välja förpackningar som är ogenomskinliga och inte är i form av burkar, så att produkten inte utsätts för ljus och luft. Då får du ut det mesta av de naturliga och ekologiska ingredienserna. De kan verkligen hjälpa dig att få och behålla den hud du önskar.

Referenser för denna information:

1. JAMA Dermatology, September 2019, ePublication
2. Regulatory Toxicology and Pharmacology, October 16, volume 80, pages 226-32
3. Contact Dermatitis, September 2016, issue 3, pages 129-143; October 2013, issue 4, pages 196-230; and February 2014, issue 2, pages 90-97
4. Acta-Demato Venerology, June 2016, issue 5, pages 679-683
5. Annals of Emergency Medicine, April 2016, issue 4, pages 554-556
6. Cutis, October 2015, issue 4, pages 269-274
7. Photochemical & Photobiological Sciences, December 11, issue 1, pages 199-206
8. Food Chemistry and Toxicology, February 2011, issue 2, pages 324-341