Så använder du solskydd på bästa sätt De flesta av oss vet att vi bör använda solskydd, men det som inte är lika tydligt är hur man använder det. Från var du ska applicera ditt solskydd till om du verkligen behöver återapplicera varannan timme – här besvarar vi dina mest brännande frågor om solskydd och avlivar några myter, så att du har all kunskap du behöver för att skydda huden mot solskador. I den här artikeln Hur man applicerar solskydd Hur mycket solskydd bör man applicera? Bör man vänta innan man går ut efter att ha applicerat solskydd? Hur ofta bör man applicera solskyddet? Hur ofta bör man återapplicera solskyddet? Är en dagkräm med SPF lika effektiv som ett vanligt solskydd? Kan man applicera ett fysikaliskt solskydd ovanpå ett kemiskt? Går det att lägga smink över solkräm utan att skyddet försämras? Går det att blanda en färgad dagkräm eller foundation med SPF för att dämpa den vita hinnan som kan uppstå av ett mineralbaserat solskydd? Hur man applicerar solskydd Solskydd bör appliceras som det sista steget i din hudvårdsrutin. Det innebär att du applicerar den efter serum och fuktkräm, om de ingår i din rutin. Du kan applicera din makeup ovanpå solskyddet – låt bara solskyddet absorberas i 3–5 minuter först. Om du verkligen vill skydda huden mot yttre påfrestningar, använd ett antioxidantrikt serum innan du applicerar ditt solskydd. Detta hjälper till att skydda huden mot föroreningar och andra miljörelaterade skador. Det kan tyckas självklart, men kom ihåg att applicera solskydd på all solexponerad hud. Områden som ofta förbises men som kan behöva särskild uppmärksamhet är öronens ovansidor samt den känsliga huden kring ögonen. Till toppenHur mycket solskydd bör man applicera? Det är viktigt att du applicerar solskyddet generöst. Så undvik att vara för snål med mängden. Om mängden solskydd känns tung på huden kan du i stället applicera produkter med SPF i flera lager, som dagkräm, foundation och kompakt puder. Ju mer av huden som skyddas av täta, heltäckande kläder, desto mindre solkräm behöver du använda. Men kläder i sig räcker inte om du vistas länge i direkt solljus. Det finns däremot företag som specialiserar sig på kläder med UV‑skydd. Till toppen Bör man vänta innan man går ut efter att ha applicerat solskydd? För bästa effekt bör du vänta cirka 15 minuter efter applicering av solskydd innan du vistas utomhus. Detta ger solskyddet tillräckligt med tid att absorberas ordentligt och säkerställer optimalt skydd. Till toppenHur ofta bör man applicera solskyddet? Solskydd bör användas varje dag, oavsett väder, eftersom UV‑strålar tränger igenom moln. Solskydd bör alltid vara det sista steget i din dagliga hudvårdsrutin. Om du applicerar en annan hudvårdsprodukt ovanpå ditt solskydd kan skyddet bli mindre effektivt. Använd en dagkräm som kombinerar fuktgivande och vårdande ingredienser med solskydd, som till exempel Advanced Sun Protection Daily Moisturiser SPF 50 | PA++++. Till toppen Hur ofta bör man återapplicera solskyddet? Du behöver faktiskt inte återapplicera solskyddet varannan timme. Solskydd bryts ned av UV‑exponering, inte av hur länge det har funnits på huden. Under en vanlig arbetsdag ger det solskydd du applicerar på morgonen fortfarande tillräckligt skydd när dagen är slut. Det vill säga, under förutsättning att du applicerat en tillräcklig mängd på morgonen och att majoriteten av dina aktiviteter sker inomhus. Kom ihåg: UV-strålar kan tränga igenom glas. Du bränner dig inte, men det finns en risk för solskador om du sitter bredvid ett fönster. Hur ofta du behöver applicera solskydd varierar beroende på hur mycket tid du är utomhus. Vistas du större delen utomhus rekommenderar vi att du fyller på solskyddet varannan timme, särskilt om du svettas mycket eller badar. Till toppenÄr en dagkräm med SPF lika effektiv som ett vanligt solskydd? När en produkt har SPF 30 eller högre ger den ett effektivt skydd mot både UVA‑ och UVB‑strålar och fungerar lika bra som en vanlig solkräm. En dagkräm är vanligtvis berikad med extra hudvänliga ingredienser – som antioxidanter och mjukgörande ämnen. Antioxidanter är ett värdefullt tillskott i både fuktkrämer och dagkrämer med SPF. De hjälper till att neutralisera skador från fria radikaler som uppstår vid solexponering. Dessutom hjälper antioxidanter till att skydda huden mot andra källor till fria radikaler, till exempel blått ljus från digitala enheter. Obehandlad kan skadan leda till missfärgning. Många antioxidanter har dessutom lugnande egenskaper, särskilt när huden blir stressad av föroreningar. De hjälper även till att stabilisera solskyddsformuleringar och gör dem ännu mer effektiva. Kort sagt: antioxidanter gör ditt solskydd mer effektivt och bidrar till ett optimalt skydd, samtidigt som de hjälper huden att hantera de miljöskador som uppstår vid UV‑exponering – eftersom inget solskydd kan blockera UV‑strålar till 100 %. Till toppen Kan man applicera ett fysikaliskt solskydd ovanpå ett kemiskt? Fysikaliska och kemiska solskyddsprodukter kan definitivt användas ovanpå varandra. I de flesta fall räcker det med en produkt, förutsatt att du använder den generöst och att den ger ett bredspektrigt skydd. Samtliga solskyddsprodukter från Paula’s Choice erbjuder bredspektrigt skydd mot både UVA‑ och UVB‑strålar. Att lägga solskydd i flera lager kan vara ett bra alternativ när du behöver fylla på under dagen eller vill förstärka skyddet. Till toppenGår det att lägga smink över solkräm utan att skyddet försämras? Ja. Även om SPF normalt är det sista steget i hudvårdsrutinen, går det bra att applicera makeup ovanpå om du följer dessa enkla steg: Låt solskyddet sjunka in i 3–5 minuter innan du lägger din foundation Applicera din foundation med mjuka, nedåtgående rörelser utan att gnugga fram och tillbaka Applicera med ett lätt tryck och undvik att överarbeta produkten Ett ännu enklare sätt är att välja en foundation, BB‑kräm eller tonad fuktkräm med SPF. Lager på lager hjälper dig att bygga upp ett mer heltäckande skydd. Till toppen Går det att blanda en färgad dagkräm eller foundation med SPF för att dämpa den vita hinnan som kan uppstå av ett mineralbaserat solskydd? För att undvika att späda ut eller störa solskyddets formula bör du applicera produkterna i lager i stället för att blanda dem – det hjälper solskyddet att göra sitt jobb. Se till att din dagkräm har SPF 30 eller högre och applicera rikligt. Låt solskyddet sjunka in i ungefär 15 minuter innan du lägger en foundation med SPF. Till toppen