Den kompletta guiden till olika styrkor av retinol och retinoider Topiska retinoider, inklusive retinol, är bevisat effektiva och kraftfulla anti-ageing-ingredienser som nästan alla kan dra fördel av. Men det handlar inte enbart om att ge en föryngrande effekt. De erbjuder även många fördelar, allt från att reducera ojämn hudton till att förbättra texturen, och de finns i formuleringar som passar olika hudtyper och hudbesvär. Retinoider skapar ofta funderingar kring styrka och applicering: Vilken styrka av retinol är bäst mot rynkor och ålderstecken? Hur ofta ska dessa aktiva produkter appliceras – och när? Betyder en högre koncentration automatiskt bättre resultat? Som alltid ger vi dig lösningar som bygger på forskning. Retinol vs retinoider: Vad är skillnaden i styrka? Betrakta retinoid som en övergripande term för alla A-vitaminderivat. Retinol är bara en form av A-vitamin, men troligtvis den mest kända. Bland andra populära retinoider finner man retinylpalmitat, retinylpropionat och retinaldehyd. Dessa ingredienser måste omvandlas till retinsyra för att kunna verka på huden. Detta är avgörande eftersom 0,1% retinol inte är samma sak som 0,1% retinaldehyd. Retinol kräver två omvandlingssteg, medan retinaldehyd (även kallat retinal) bara behöver ett. Eftersom retinaldehyd är närmare retinsyra, är det mer potent vid samma procenthalt. Olika styrkor av retinol och retinoider Låg styrka retinol och retinoider Dessa bioaktiva hudvårdsingredienser behöver inte vara i höga koncentrationer för att ge resultat. Forskning visar att även 0,1% retinol förbättrar flera tecken på åldrande, förfinar porerna och förbättrar hudens allmänna utseende. Generellt ligger lägre styrkor mellan 0,01% och 0,1%, medan andra A-vitamin-derivat kan ha små variationer. När de används tillsammans med antioxidanter, hjälper mildare styrkor till att skydda huden från miljöpåverkan, särskilt när de kombineras med ett solskydd som skyddar mot både UVA och UVB under dagen. När du ska använda retinol och retinoider med låg styrka Du är nybörjare på retinoider (inklusive retinol) Du har känslig hy Du vill främja en hälsosam hudfunktion och förbättra tidiga tecken på åldrande Om någon av dessa stämmer in på dig, är vår RESIST Intensive Repair Cream ett utmärkt val att börja med. Den innehåller stabilt, rent retinol i en mild koncentration, kombinerat med lugnande växtextrakt och antioxidanter i en silkeslen serumtextur. Denna formula hjälper till att mjuka upp fina linjer, jämna ut hudtonen och återfukta huden. Dessa behandlande produkter är inte begränsade till ansiktet – de kan även appliceras på kroppen. De finns i olika texturer, som serum och lotion, och kan anpassas efter dina personliga preferenser. Retinol- och retinoidprodukter med medelhög styrka Om du har ojämn hudton, förlorad fasthet, samt fina linjer och rynkor, kan en medelhög styrka vara det bästa alternativet. Med styrkor på 0,2% till 0,4% arbetar dessa snabbare än lägre koncentrationer för att motverka ålderstecken, skador från miljöpåverkan och tunnare hud. När du ska välja retinol och retinoider med medelhög styrka Du har med gott resultat använt låga styrkor av retinoider tidigare och är redo att förbättra de synliga resultaten. Du vill fokusera på anti-ageing eller vill jobba mer på textur, ojämnheter och ojämn hudton. Vi erbjuder två högkvalitativa formuleringar i medelhög styrka: RESIST Triple Active Total Repair Serum innehåller en potent kombination av retinylpropionat, niacinamid och hexylresorcinol. Detta lätta och fuktgivande serum signalerar till huden att förnya sig och återfå energi, vilket leder till synligt förbättrade linjer, jämnare ton och fasthet. CLINICAL 0,3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment lyfter fram en kollagenstärkande kombination av retinol, bakuchiol och peptider som riktar sig mot fina linjer, djupa rynkor, vidgade porer och minskad fasthet. När du ska välja retinol och retinoider med hög styrka För dig med ihållande hudbesvär kan en starkare retinolprodukt ge mer synliga resultat. Djupare linjer, slapp hud, envis ojämn hudton och grov textur kan förbättras med starkare alternativ (0,5–1,0 %) som ger synligare resultat snabbare. När du ska välja retinol och retinoider med högre koncentration Din hud har god tolerans mot retinoider med medelhög styrka Du vill ha tydliga förbättringar av svårbehandlade hudbesvär som djupare rynkor och pigmenteringar Du önskar snabbare resultat Paula’s Choice Skincare’s CLINICAL 1% Retinol Treatment har en hög styrka av potent retinol med kontrollerad frisättning som snabbt sätter igång att synligt förfina porerna och minska framträdandet av rynkor, fina linjer och ojämn hudton. Avancerad styrka Avancerad styrka av retinoider tar effekten av receptfria A-vitaminprodukter till nästa nivå med avancerad ingrediensteknologi och sofistikerade formuleringar. De möjliggör resultat som liknar receptbelagda produkter genom att behandla avancerade ålderstecken och fokusera på specifika problem som ojämn textur och finnar. När du ska välja retinol och retinoider med avancerad styrka Du är en erfaren användare av retinol eller retinoider och söker resultat som står i nära relation med receptbelagda produkter Du vill rikta in dig på specifika tillstånd med så lite irritation som möjligt Din främsta hudbesvär är tydliga tecken på åldrande Du har en aknebenägen hy CLINICAL PRO Retinaldehyd Dual-Retinoid Treatment använder nästa generations retinoidteknologi som kombinerar retinaldehyd och oleyl adapalenat (Adapinoid®) för att stödja cellförnyelse och ge synbart slätare, klarare och spänstigare hud. Denna banbrytande behandling minskar irritation med hjälp av en långsam frisättning och inkapslad retinoid för optimal effekt och tolerans. Du får helt enkelt mer avancerade resultat med låg risk för irritation. Vilken styrka av retinoid bör jag använda? Det finns ingen universallösning – din hudtyp, hudtillstånd och toleransnivå är avgörande. Börja med en lägre styrka och justera efter hur din hud reagerar. För att ta reda på din egen huds tolerans kan du testa olika styrkor och sätt att applicera produkten. Börja med en lägre koncentration och se hur huden reagerar. För nybörjare (och de med känslig hud) är det mest sannolikt att låga styrkor ger bäst resultat Om du märker måttliga tecken på åldrande och miljörelaterad påverkan, är en medelstark retinoid ett bra val Hög och avancerad styrka är lämpligt för dem som har mer envisa besvär relaterade till åldrande, knottror, textur och hudton När det är dags att öka retinolstyrkan Att använda dessa produkter är som ett maraton, inte en sprint. Att snabbt gå över till en högre koncentration kan orsaka irritation och fördröja resultaten. En långsam och försiktig approach ger bäst resultat. Börja med en lägre koncentration två till tre gånger i veckan och öka sedan successivt när huden vänjer sig. Applicera alltid ett bredspektrigt solskydd med minst SPF 30 eller högre under dagtid. Om du är nöjd med dina resultat behöver du inte öka styrkan. Om du inte ser önskade resultat eller vill ha snabbare förbättringar, kan det vara aktuellt att byta till nästa nivå, men gör det gradvis. Tips och tricks för retinoider och retinol A-vitaminprodukter är riktiga multitaskers inom hudvård, men de kan vara knepiga att applicera, tolerera och få resultat med om du aldrig har använt retinoider tidigare. Se därför till att: Använd produkter i lufttäta och mörka förpackningar som skyddar mot ljus och syre, vilket är avgörande för att bevara både stabiliteten och effekten Undvik produkter med parfym eftersom flyktiga doftämnen kan irritera huden Se över din rutin när du kombinerar BHA, AHA, C-vitamin och niacinamid; justera frekvensen om du märker irritation Prova sandwich-metoden (återfuktare före och efter applicering av A-vitamin-produkt) om du upplever känslighet Undvik under graviditet eller amning Överväg bakuchiol som ett mildare alternativ om retinoider inte fungerar för dig Retinoidbaserad hudvård kan vara en verklig game-changer för en rad hudtyper och hudbesvär om den används på rätt sätt. Referenser för denna information: Clinical Interventions in Aging, December 2006, pages 327-348 Journal of Drugs in Dermatology, March 2015, pages 271-280 Journal of Cosmetic Dermatology, March 2015, pages 40-46 International Journal of Cosmetic Science, December 2022, pages 625-635