Fungerar uppstramande krämer?De flesta hudvårdsföretag säljer produkter som påstår sig lyfta och strama upp huden, även när den är slapp och har förlorat sin spänst. Fungerar verkligen uppstramande krämer? Många anti-agekrämer marknadsförs med löften om ett “ansiktslyft på flaska”, men i de flesta fall saknar dessa påståenden vetenskapligt stöd. Det betyder inte att dessa krämer saknar effekt – men många överdriver resultaten och vad som faktiskt är möjligt att uppnå för huden. Vad är en uppstramande kräm? Oavsett om den kallas ”lyftande ansiktskräm”, ”uppstramande kräm” eller ”åtstramande kräm”, handlar det om hudvårdsprodukter som ofta innehåller kollagen eller elastin – och som marknadsförs med löften om att strama upp och fylla ut huden. Elastin är ett centralt protein i huden som ger spänst och elasticitet, vilket gör att huden kan återfå sin form och behålla ett fastare, mer uppstramat intryck. Man kan likna det vid en madrass: elastinet fungerar som fjädrarna som ger huden spänst, medan kollagenet fungerar som fyllningen som ger huden stadga och volym. Under barndomen producerar huden mycket elastin, men med stigande ålder avtar produktionen markant – och i mogen hud är den i stort sett minimal. Med åldern och vid upprepad solexponering bryts elastinet ner, vilket gör att huden förlorar sin spänst, blir slappare och kan få en tunn, slapp och mindre elastisk struktur. Vad fungerar bäst för att få fastare hud i ansiktet? Ingen kräm kan på egen hand strama upp slapp hud. För mogen hud är det i stort sett omöjligt att producera mer elastin – även med medicinska behandlingar. Många uppstramande krämer ger inte de resultat de lovar, eftersom tillsatt kollagen och elastin inte kan påverka hudens egen struktur. Molekylerna är för stora för att penetrera hudens yta. Det händer att uppstramande krämer marknadsförs med ”omdesignat” kollagen eller elastin, men även i mycket små molekyler kan dessa ämnen inte smälta samman med hudens egna proteiner. Påståenden om motsatsen saknar stöd i oberoende och vetenskapligt granskade studier. Nästan alltid beror effekten – om någon – av krämer som påstår sig strama upp slapp eller rynkig hud på filmbildande ingredienser. Dessa ingredienser bildar en ytlig film som gör att huden upplevs som stramare. Effekten är tillfällig och ger ingen märkbar uppstramning av slapp hud – men känslan kan ofta vara tillräcklig för att få det att verka som att produkten fungerar. Men en sak är säker: inte ens den bästa uppstramande ansiktskrämen kan ge resultat som är i närheten av vad medicinska behandlingar som dermala fillers, laser eller kosmetisk kirurgi kan åstadkomma. Vilka ingredienser fungerar för att strama upp huden? Undrar du fortfarande: "Hur får man fastare hud i ansiktet?”. Då lär du bli glad att höra att det finns ingredienser som kan ge huden ett mer ungdomligt utseende. Även om de förstås inte kan återskapa huden som den var när du var 20. Exempel på dessa är: A-vitamin, även känt som retinol. När det används på huden kan det bidra till att förbättra hudens elasticitet. Det finns till och med studier som pekar på att det kan stödja produktionen av elastin. retinolAtt använda retinol varje kväll kan hjälpa huden att bli synbart fastare. Detsamma gäller för receptbelagda retinoider. Som alternativ kan du använda bakuchiol, en växtbaserad ingrediens. Forskning visar att denna naturliga ingrediens kan bidra till att reducera fina linjer och rynkor. Att använda en exfolierande produkt med salicylsyra (BHA) eller glykolsyra (AHA) dagligen kan ge tydliga resultat. Utöver att exfoliera och ge en slätare hud visar en växande mängd forskning att dessa ingredienser även kan stimulera kollagenproduktionen och, till viss del, bidra till att strama upp huden. Du behöver inte använda båda – det räcker med den ena, eller så kan du växla mellan dem. “Hur får jag fastare hud? Det finns även andra knep och verktyg som kan ge huden ett stramare och mer ungdomligt utseende. Att stimulera kollagenproduktionen är nyckeln! Även om kollagen inte får tunn och slapp hud att återfå sin spänst, hjälper det till att stärka huden och göra slapp hud mindre framträdande. Du kan stödja hudens kollagenproduktion med produkter som innehåller kraftfulla antioxidanter och ingredienser som stärker huden. Dagligt solskydd med SPF 30 eller högre är helt avgörande. Eftersom solskador bryter ner kollagen och elastin är dagligt solskydd avgörande – men hur många av oss kommer ihåg att applicera det på halsen lika noggrant som i ansiktet?… Exakt. Det är också en av anledningarna till att halsen ofta ser äldre ut än ansiktet Därför bör din hudvårdsrutin inte stanna vid ansiktet! Medicinska behandlingar, som laser och andra ljusterapier såsom Fraxel eller Ulthera, kan ge imponerande uppstramande resultat och även förbättra tunn och slapp hud. Istället för att spendera pengar på dyra uppstramande krämer och behandlingar med begränsad effekt kan du spara och investera i mer effektiva behandlingar hos en hudläkare. I vissa fall kan kosmetisk kirurgi vara ett alternativ om resultaten uteblir. Olika typer av ansiktslyft kan ge tydliga resultat utan att det ser onaturligt stramt ut. Och i kombination med en genomtänkt hudvårdsrutin kan resultaten bli mycket imponerande. Så där ja! Det kanske inte är de bästa nyheterna – men heller inte de sämsta. Hudvårdsprodukter kan ge fastare hud – men inte i den utsträckning som ofta utlovas på produktetiketter eller i butik. Källor: Journal of Drugs in Dermatology, september 2012, sidorna 1036–1040; Birth Defects Research, september 2012, sidorna 248–257; International Journal of Cosmetic Science, april 2012, sidorna 132–139, och februari 2011, sidorna 62–69; Biomacromolecules, februari 2012, sidorna 379–386; Journal of Cosmetic Science, mars 2010, sidorna 125–132; Journal of Cosmetic Dermatology, mars 2009, sidorna 56–62; Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, volym 20, 2006, sida 980; och Experimental Dermatology, volym 11, 2002, sida 398.