Hudvård för känslig och irriterad hud: Så lugnar du din hy

Vi kan inte nog betona detta: huden påverkas negativt av irritation och inflammation – riktigt negativt. Dagliga påfrestningar som exempelvis oskyddad solexponering, varmt vatten och applicering av produkter som innehåller irriterande ämnen kan orsaka en irritation i huden. Och resultatet? Reparationsprocessen rubbas, vilket leder till en försvagad hudyta.

Vad innebär hudirritation?

Hudirritation innebär ofta mer än bara rodnad eller klåda. Kollagen och elastin kan brytas ned, vilket leder till att hudbarriären blir svagare. Huden får därmed en sämre förmåga att återhämta sig. En irriterad hud har också en högre risk att utveckla rynkor, mörka fläckar och andra ålderstecken. Hos personer med fet hud kan irritation påverka nervändarna i porerna och triggar hormoner, vilket leder till ökad talgproduktion och vidgade porer.

Hudinflammation orsakas oftast av yttre faktorer som skadar hudbarriären, och detta kan ske även utan att du ser några direkta tecken. När hudens yta är irriterad aktiverar den neuropeptider i hjärnan som reglerar kroppens hormonsystem. Den här inflammationen triggar ökad talgproduktion, vilket både kan vidga porerna och öka risken för finnar. Ju mer inflammationen ökar, desto större blir risken.

Hur lång tid tar det för irriterad hud att återhämta sig?

Alla hudtyper är känsliga i någon mån, även om reaktionen inte alltid syns eller märks. I många fall är detta en subkutan process (som sker under hudytan). Men ibland byggs reaktionen upp och resulterar i utslag eller rodnad. De flesta synliga hudirritationer går över inom 48 timmar efter att reaktionen har uppstått, men eftersom vi alla är olika kan det ibland ta lite längre tid. För att läka irriterad hud och förhindra ytterligare irritation är det viktigt att reparera hudbarriären och undvika vanliga irritationsämnen.

Vad är orsakerna till hudirritation?

De främsta orsakerna till hudirritation är solskador, miljöfaktorer, väder och dofter (även aromatiska vegetabiliska oljor / eteriska oljor). Dofter, oavsett om de är syntetiska eller naturliga, är kanske den minst uppenbara orsaken. Även om de vanligtvis har en härlig doft, så kommer den från en flyktig reaktion som kan vara irriterande för huden.

Vanliga orsaker till hudirritation

Kontrollera produktetiketter och ingredienslistor för att se om din nuvarande rutin innehåller något av följande vanliga hudirriterande ämnen:

• Slipande skrubbar (t.ex. de som innehåller aluminiumoxidkristaller, valnötsskal eller pimpsten)
• Astringenter med irriterande ämnen (alkohol och mentol är de största bidragande faktorerna).
• Ansiktsvatten med irriterande ämnen (alkohol och mentol är vanligt bidragande faktorer)
• Skrubbhandskar
• Kallt eller varmt vatten
• Ånga eller kylbehandling av huden
• Ansiktsmasker som innehåller irriterande ingredienser (se upp för doftande eteriska oljor och polyvinyl alcohol)
• Loofah (tvättsvamp)
• Fasta tvålar

Vad man inte bör applicera på inflammerad hud

Egentligen borde alla undvika dessa hudirriterande ämnen – oavsett känslighet. Kom ihåg att hudirriterande ämnen ofta har störst påverkan när de står högst upp i ingredienslistan.

Hur man lugnar irriterad hud

Alla steg du tar för att vårda din hud gör skillnad. Det främjar normal kollagenproduktion, håller huden mjuk och balanserad, skyddar mot miljöskador, minskar talgproduktionen och gör porerna mindre framträdande. För att undvika irritation om din hud är känslig, kan du göra små ändringar i din rutin, till exempel undvika irriterande ämnen och vara varsam med huden.

Hudvård som hjälper till att förebygga irritation

Vår CALM-serie är speciellt framtagen med särskilt lugnande ingredienser och är kliniskt bevisad att minska inflammation och rodnad. I teorin borde man inte behöva oroa sig för inflammerad hud om man använder mild och doftfri hudvård samt bredspektrigt solskydd varje dag. Advanced Sun Protection Daily Moisturiser SPF 50 är mindre benägen att orsaka hudirritation tack vare solskyddsingrediensernas större molekylstorlek, vilket gör den till ett utmärkt val för känslig hud.

Relaterade artiklar

• CALM-serien för den känsliga huden
• Eksem: få kontroll över klådan!