Torra händer – bästa tipsen Torra händer är ett vanligt problem – men det finns effektiva lösningar. Kanske känner du igen dig – du har testat allt mot torra händer, men lösningen handlar inte bara om rätt handkräm. Det handlar också om förebyggande vanor som hjälper till att stoppa torra, spruckna händer (och fingertoppar) från att komma tillbaka. Varför är mina händer alltid torra? Läs vidare för tips och råd som hjälper dig att ta hand om torra händer och bevara fukten. Tips mot torra händer Skydda alltid dina händer från diskmedel, tvättmedel och rengöringsprodukter som innehåller blekmedel eller ammoniak. Använd handskar vid användning av dessa produkter. Återfukta händerna direkt efter handtvätt eller efter att du har använt handsprit. Även om frekvent handtvätt och användning av handsprit är viktigt för hygienen, kan det samtidigt torka ut huden. Detta kan motverkas genom att smörja in händerna med en oparfymerad handkräm direkt efteråt. Om du har svårt att komma ihåg det, ställ en handkräm vid handfatet eller se till att alltid ha en med dig i handväskan. Så bryter du den onda cirkeln av torra händer: Byt ut din flytande tvål mot en mild, mjukgörande handtvål. Placera produkterna där du behöver dem – dina händer kommer att tacka dig. Använd arbetshandskar när du utför manuella sysslor utomhus, som trädgårdsarbete och odling, och sporthandskar vid aktiviteter som golf eller andra idrotter. Ett annat bra tips är att ha handkräm utplacerad på flera ställen i hemmet, som vid diskbänken, i badrummet, vid sängen och i garaget. Förvara fler i bilen, handväskan, jobbväskan, träningsväskan och skrivbordslådan. Se till att alltid ha handkräm inom räckhåll – och glöm inte att under dagen följa upp med ett bredspektrumsolskydd med SPF 30 eller högre. Fler tips för att hantera torra händer Vad mer kan du göra? Vi vet hur det är med torra, spruckna händer. Genom erfarenhet och med stöd i vetenskaplig forskning har vi samlat fler tips för hur du kan behandla torra händer. En intensiv behandling för torra, spruckna händer passar särskilt bra att använda på natten. Applicera den där huden är som torrast – särskilt på spruckna fingertoppar. Försegla effekten (och skydda dina lakan) genom att ta på ett par tunna bomullshandskar innan du går och lägger dig. Det kan vara precis vad dina torra händer behöver för att lugnas. Receptfria krämer kan också vara ett bra alternativ för att minska sprickor. Beroende på innehållet bör dessa krämer endast användas under en begränsad period (högst 2–3 månader) och appliceras före din vanliga handkräm. Om sprickorna är djupa och riskerar att förvärras kan du rådfråga läkare eller apotekspersonal om att använda ett flytande plåster som förseglar huden och hjälper den att läka snabbare. Mycket torra händer kan må bra av en återfuktande behandling över natten, till exempel med fuktgivande handskar. Dessa unika handskar är fodrade med ett syntetiskt material som långsamt frigör fuktgivande ingredienser när de används. Du kan använda dem med eller utan en separat fuktkräm. Glöm inte nagelbanden! Massera in lite extra handkräm eller nagelbandsolja i nagelbanden för att förebygga att de blir torra och fransiga. Ett kroppssmör för mycket torra händer är perfekt för att hålla nagelbanden mjuka och välvårdade. Lär dig mer om kroppsvård.