Mörka ringar under ögonen: orsaker & åtgärder

Mörka ringar under ögonen är ett av de vanligaste hudbesvären. Om du brottas med dem har du förmodligen undrat "varför just jag?" Vi förstår känslan, och det ledde oss till att forska vidare om den främsta orsaken till mörka ringar.. Det visar sig att många saker orsakar eller bidrar till mörka ringar under ögonen, och några av dem kan nog förvåna dig!

Den ursprungliga versionen av denna artikel granskades av Dr. Corey Hartman, MD, USA

I den här artikeln:

Vad orsakar mörka ringar under ögonen?
Kan man bli av med mörka ringar?
Hur man blir av med mörka ringar
Hur man reducerar mörka ringar
Hur man förebygger mörka ringar
Hjälper ögonkrämer mot mörka ringar?
Så använder du ögonkräm för att motverka mörka ringar
Hur du hanterar mörka ringar utan hudvård
Behandlingar för mörka ringar under ögonen
Huskurer för att minska mörka ringar

Vad orsakar mörka ringar under ögonen?

De främsta orsakerna till att mörka ringar uppstår och kvarstår under ögonområdet är följande:

År av solande utan skydd, både ute och i solarium, kan orsaka solskador som gör att pigmentering blir synlig under den tunna huden vid ögonen.
Blodflöde som blir synligt genom den tunna huden runt ögat kan orsaka vaskulära mörka ringar.
Irriterande ämnen, som parfym, i produkter nära ögonen.
Allergier.
Ärftliga faktorer där mörka ringar runt eller under ögonen förekommer i familjen.
Naturliga skuggor som bildas av djupt liggande ögon.
Skuggor som bildas till följd av slapp hud och minskad volym i ansiktet.
Ansamling av torr hud runt ögonen som gör området matt och glåmigt.
Vanan att gnugga huden kring ögonen kan sakta skada den känsliga huden under ögat.
Brist på järn eller vitamin B12 kan spela en roll, men det finns ingen forskning som bekräftar att det finns en stark koppling.

Förvånande nog är sömnbrist inte den direkta orsaken till mörka ringar, men otillräcklig sömn kan få de mörka områdena att bli mer framträdande, vilket många av oss har känt av vid flera tillfällen.

Till toppen

Kan man bli av med mörka ringar?

Som du kanske märker är mörka ringar komplexa med tanke på alla bidragande orsaker. Även om de flesta fall av mörka ringar, som de som är ärftliga, är permanenta och inte kan tas bort helt, kan de förbättras eller förvärras beroende på dina dagliga vanor och de hudvårdsprodukter du använder.

Till exempel kan mörka ringar under ögonen bli mer uttalade under allergisäsongen, när pollen orsakar irritation och får dig att gnugga och dra i ögonen. Å andra sidan kan mörka ringar bli mindre framträdande om du under en period aktivt undviker att gnugga den känsliga huden runt ögonen.

Till toppen

Hur man blir av med mörka ringar

Har du mörka ringar under ögonen och har försökt få bort dem, har du förmodligen blivit besviken på resultatet. "Mörka ringar under ögonen beror på flera faktorer och är mycket individuella." "Om de direkta orsakerna inte åtgärdas kommer resultaten att bli undermåliga," säger den legitimerade dermatologen Dr. Corey L. Hartman.

Som vi nämnt tidigare är det svårt att helt bli av med mörka ringar, men att använda hudvård specifikt för detta område kan göra stor skillnad.

Genom att använda milda, välformulerade hudvårdsprodukter, som närande rengöring, leave-on AHA- eller BHA-exfoliering, retinol, serum, solskydd och ögonkräm för mörka ringar, kan du uppnå långsiktiga och gradvisa förbättringar..
Använd en utjämnande produkt. Genom att använda utjämnande och ljusreflekterande ingredienser kan du förbättra hudens ton och ge ett mer upplyftande intryck under ögonen. Sök efter ögonkrämerför mörka ringar med formuleringar som innehåller hudutjämnande antioxidanter som C-vitamin (askorbinsyra eller dess derivat). För ännu bättre resultat kan du använda flera uppljusande produkter i lager både morgon och kväll (glöm inte solskydd på dagen).
Prova azelainsyra: en av de bästa ingredienserna för mörka ringar. Högre koncentrationer av denna ingrediens kan förbättra utseendet på huden under ögonen som påverkas av solskador. Du kan applicera ett azelainsyraprodukt tillsammans med produkter som innehåller de uppljusande ingredienserna som nämnts ovan; faktiskt kan det ge mer påtagliga resultat, särskilt för mycket mörka ringar. Applicera en eller två gånger dagligen under ögonen.

Till toppen

Hur man reducerar mörka ringar

Kort sagt krävs en effektiv hudvårdsrutin med dagligt bredspektrigt solskydd på minst SPF 30 för att förbättra området och minska det mörka. Trots allt är solskador en oväntad, dold orsak till mörka ringar.

Till toppen

Hur man förebygger mörka ringar

Om du inte har mörka ringar och vill undvika att få dem i framtiden, fokusera på att skydda området under ögonen från solskador och sensibilisering, eftersom dessa är två av de främsta bidragande faktorerna till deras utveckling. Genom att skydda ögonområdet mot UV-strålar (hej, solglasögon!), hudirriterande ingredienser och yttre påfrestningar kan du förebygga mörka ringar under ögonen. Ett bra sätt att börja är att se över dina hudvårdsprodukter. Var extra försiktig med produkter som innehåller flyktiga dofter eftersom de riskerar att irritera den känsliga huden runt ögonen. Förutom att det orsakar rodnad och torrhet, kan det också bidra till eller förvärra mörka ringar. När du går igenom dina produkter, välj en mild solkräm med SPF 30+ och antioxidanter för ögonområdet – den kommer inte att svida på den känsliga huden.

Till toppen

Hjälper ögonkrämer mot mörka ringar?

Välformulerade ögonkrämer kan hjälpa till att minska synligheten av mörka ringar. Leta efter produkter med stärkande ingredienser, som ceramider, som hjälper till att återställa fuktbalansen och hålla huden under ögonen smidig och motståndskraftig.

Som redan nämnts, fungerar ingredienser som jämnar ut hudtonen, milda och välformulerade produkter samt azelainsyra bra för att skydda ögonområdet från ytterligare mörka ringar, särskilt om de används tillsammans. Mörka ringar kan också dra nytta av niacinamid, en ingrediens med uppljusande och utjämnande egenskaper. Eftersom mörka ringar under ögonen kan bero på flera orsaker, går vi igenom vilka ingredienser du bör leta efter i din ögonkräm, beroende på vad som orsakar just dina besvär under ögonen.

Mörka ringar + allergier: Allergier kan irritera området under ögonen och få oss att dra och rycka i huden där. För att motverka rodnad och mörka partier under ögonen, som ofta orsakas av allergier, bör du leta efter en ögonkräm med hudlugnande ingredienser som allantoin och undvika formuleringar som innehåller parfym, då detta kan irritera huden.
Mörka ringar + tunn hud: Mörka ringar kan bli mer framträdande när huden kring ögonen tunnas ut. Att applicera en ögonkräm med ingredienser som stärker hudens fasthet, som resveratrol, kan hjälpa till att återställa hudens densitet och dämpa synligheten av mörka ringar. Stärkande ingredienser som peptider och fuktgivare, inklusive hyaluronsyra, kan också tillfälligt öka fylligheten i området och minska det mörka kring ögonen.
Mörka ringar + miljöfaktorer (sol, föroreningar): Antioxidanter är riktiga superstjärnor när det gäller att skydda huden mot skadliga miljöfaktorer som kan förvärra framträdandet av mörka ringar. Om du upptäcker att området under ögonen blir mörkare på grund av din omgivning, välj då en ögonkräm med en formula som är rik på antioxidanter. Zerumbone, en antioxidant som tas fram ur stjälkarna från vild ingefära, är en effektiv ingrediens som skyddar huden mot yttre stress och samtidigt angriper de orsaker som leder till mörka ringar.

Till toppen

Så använder du ögonkräm för att motverka mörka ringar

Även om vi alltid rekommenderar varsam applicering av hudvårdsprodukter, är det extra viktigt med ögonkrämer som riktar in sig mot mörka ringar. Kraftiga rörelser som att gnugga, klappa eller svepa under ögonen kan både irritera huden, förvärra det mörka och bidra till ålderstecken.

Så här använder du ögonkräm för mörka ringar på rätt sätt:
1. Kläm ut en liten mängd (inte större än en ärta) på ringfingret.
2. Klappa försiktigt in den runt ögonområdet. Börja vid inre ögonvrån och jobba utåt.
3. Dagtid bör du låta den absorberas innan du lägger på ett milt, mineralbaserat solskydd (zinkoxid eller titandioxid) över området där de mörka ringarna framträder.
4. Vänta ett par minuter innan du applicerar concealer eller foundation ovanpå. Om du vill använda makeup, använd samma mjuka, klappande rörelser för att arbeta in det i huden.

Till toppen

Hur du hanterar mörka ringar utan hudvård

Det här är ytterligare åtgärder som kan hjälpa till att synligt minska mörka ringar:

Använd alltid solglasögon utomhus. Trots att solskydd är effektivt för ögonområdet, behöver den känsliga huden runt ögonen ett ännu större skydd. Solglasögon som är klassade för att ge 100% UV-skydd kommer att göra stor skillnad.
Prova ett receptfritt antihistamin. Allergier är ofta en oväntad orsak till eller en bidragande faktor till mörka ringar (och svullna ögon). Rådfråga din läkare eller apotekare för rekommendationer.
Hitta en riktigt bra concealer. Concealers med en mjuk matt eller satinaktig finish (snarare än en krämig eller fet) är bäst eftersom de tenderar att hålla längre och inte lägger sig i rynkor.

Till toppen

Behandlingar för mörka ringar under ögonen

Vilka behandlingar kan man få på klinik? Forskning har visat att flera alternativ ger lovande resultat, även om de flesta av dem kräver mer än en behandling för att uppnå bästa möjliga effekt. Intensivt pulserande ljus (IPL), radiofrekvens, Q-switchade rubinlasrar, pulserade färglasrar och andra vaskulära lasrar, pikosekund pigmentlasrar samt ablativa lasrar (som har de största riskerna och längsta återhämtningstiderna) är alla värda att diskutera med din dermatolog.

Finns det något mer en läkare kan göra? Dermala fillers med hyaluronsyra, fettransplantation samt ett kosmetiskt kirurgiskt ingrepp som kallas blefaroplastik kan ge ytterligare förbättring.

Kemiska peelingar med salicylsyra (BHA) används ibland för att reducera mörka ringar under ögonen, nästan alltid i kombination med andra behandlingar. När det gäller att behandla mörka ringar kring ögonen krävs det en hel arsenal!

Alla dessa behandlingar tar itu med de underliggande orsakerna till mörka ringar eller ytliga missfärgningar, eller så hjälper de till att förbättra huden runt ögonen så att den blir slätare, fastare och stramare. Att uppnå alla tre mål, tillsammans med en bra hudvårdsrutin (glöm inte solskyddet!), är det forskningsbevisade sättet att få mörka ringar att bli avsevärt mindre synliga.

Till toppen

Huskurer för att minska mörka ringar

Det vore praktiskt om de huskurer och gör-det-själv-lösningar som sprids via sociala medier och bland vänner faktiskt fungerade mot mörka ringar under ögonen. Tyvärr är många av dessa så kallade ”effektiva” tips knappt fördelaktiga ens i bästa fall.

Idén att skivade, kylda eller frysta gurkor som försiktigt placeras över ögonen kan göra allt från att bota irritation till att ljusa upp mörka ringar har länge varit en del av hudvårdens myter. Tyvärr lever denna "universallösning" för ögonområdet inte riktigt upp till förväntningarna. Det finns ingen forskning som bevisar att rå, skivad gurka hjälper mot mörka ringar under ögonen — inte ens om den är fryst. När du applicerar kyld gurka under ögonen är det kylan, inte gurkan i sig, som kan minska svullnad, men det har ingen effekt på mörka ringar.

Man har länge sagt att en god natts sömn kan trolla bort mörka ringar under ögonen. Efter att ha lärt sig mer om mörka ringar inser man lätt att åtta timmars sömn inte räcker för att få bort missfärgningen under ögonen.. Sömn kan inte bekämpa ärftliga egenskaper, allergier eller solskador, men den kan hjälpa till att förhindra att mörka ringar under ögonen förvärras.

Lär dig mer om ögonkräm.

Till toppen

Referenser för denna information: